Como Perder 10 Libras en Solo 3 Dias

Hola Amores!,

I posted up a new video sharing a diet that I recently tried out. You are guaranteed to lose 10 lbs in 3 days if you follow it exactly. To see the post in English go to:

Tengo un nuevo video sobre una dieta que te guarantia perder 10 libras en solo 3 dias si se sigue exactamente. Aqui les dejo el video en Español para que vean mas información y mi experiencia. Tambien les voy a escribir la dieta exacta como lo dice en el papel que yo utilize.

Ojala que les ayude!



Tiene que seguirlo exactament
Perder 10 libras en 3 dias

Durante el dia solo se puede tomar agua!

Primer Dia:

Desayuno
Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te, 1/2 pomelo, 1 revanada de pan americano (slice of toast) con 2 cucharada (cuchara sopera) de manteca de mani

Almuerzo
1/2 taza de atun, 1 revanada de pan americano (slice of toast), Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te

Cena
2 pedazos de cualquier tipo de carne que quieras (3 onzas en total), 1 taza de string beans (chauchas), 1 taza de remolacha, 1 manzana pequeña, 1 taza de helado de vainilla 


Segundo Dia:

Desayuno
1 huevo (a la manera que quieras), 1 revanada de pan americano (slice of toast), 1/2 banana, Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te

Almuerzo
1 taza requeson (cottage cheese), 5 crackers saladas (saltine crackers)

Cena
2 perros calientes (hotdogs - sin el pan), 1 taza broccoli, 1/2 taza zanahoria, 1/2 banana, 1/2 taza de helado de vainilla


Tercer Dia:

Desayuno
5 crackers saladas (saltine crackers), 1 pedazo (slice) de queso cheddar (cheddar cheese), 1 manzana pequeña, Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te

Almuerzo
1 huevo duro, 1 revanada de pan americano (slice of toast)

Cena
1 taza de atun, 1 taza de remolacha, 1 taza cauliflor, 1/2 melon amarillo (cantaloupe), 1/2 taza de helado de vainilla

Lo siguente es exactamente lo que dize en el papel:
"Dieta funziona con los quimicos del cuerpo y esta comprovado. No se puede variar o substituir las comidas. Sal y Pimienta de puede agregar pero nada mas. Esta dieta es para usar 3 dias a la vez.

En 3 dias se pierde 10 libras, despues de 3 dias se puede comer tus comidas normales, pero sin comer de mas. Despues de los dias de comida normal (4), se puede empezar los 3 dias de dieta otra vez. Se puede perder hasta 40 libras en un mes si se sigue cada semana.

Es una dieta segura! Acuerdate de no comer (snack) entre las comidas."